Les neuroscientifiques ont émis un avertissement aux femmes : voici le nombre d'heures qu’il vous faut dormir

78 views14 mars 2018
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Le sommeil est beaucoup plus vital pour notre corps que ce que nous pensons, car ce n'est pas juste un moment de pause quotidien. Sans sommeil beaucoup de nos capacités se voient diminuées. Les besoins diffèrent selon plusieurs critères comme par exemple l’âge et le sexe de la personne. D’ailleurs, les dernières recherchent montrent que les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes, découvrons pourquoi !

Pendant le sommeil, de nombreuses choses se passent dans notre corps, certains organes sont au repos, certains composés sont fabriqués ainsi que tout ce qui est essentiel pour récupérer l’énergie nécessaire pour pouvoir mieux faire face à toutes nos activités quotidiennes.

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